こんにちは、あおいです。
忙しい日々の中で、家の中が気づかないうちに物で溢れてしまうこと、ありませんか？子育て、仕事、家事と、毎日が目まぐるしく過ぎていく中で、家の中が散らかるのはさけがたいもの。でも、だからといってそのまま放置してしまうと、心の中までモヤモヤしてしまいますよね。
我が家も例外ではなく、、、週末にかけて散らかっていき、休みに片付けをするというパターン。ただ、これではせっかくのお休みがもったいない！
そうは言われても、なかなか手がまわらない〜！
そんなあなたにおすすめしたいのが、「１日１つ捨てる週間」です。シンプルで快適な家を目指す第一歩として、この小さな取り組みから始めてみませんか？
１日１個捨てる理由
なぜ「１日１つ」なのでしょうか？それは、無理なく続けられるからです。
大量のものを１度に片付けようとすると、精神的にも体力的にも負担が大きく、疲れ果てて続けることができません。ましてや、日々の育児や家事や仕事の合間に時間を作って片付けをするにはハードルが高いですよね。
毎日１つなら、ほんの数分の努力で大きな成果を得られます。
こつこつと続けたら、１年間で３６５個！さあ、何から手をつけますか？
今日は何を捨てようかな？
捨てるものを選ぶときは、まずは目につきやすいところから始めるのがおすすめです。毎日みている場所が少しずつ綺麗になったら、気分も良いですよね。
あきらかなゴミは、すぐに捨てましょう。
家事をしている時に使い勝手が悪く感じている場所もおすすめです。物がしまいにくかったり、いちいちどかさないと物が取れないというようなプチストレスを感じたらチャンス！いらないもの・使っていないもの・捨ててもいいものはないかな〜と探してみましょう。
捨てるものが見つからない？
「もう捨てるものが見つからないかも．．．」そんな日が来たら、それは家がすっきりしてきた証拠。
でも、少し見方を変えてみてください。今の自分にとって、本当に必要なものは何でしょうか？長い間使っていないものや、感情的に手放せないけれど実際には役に立っていないものもあるかもしれません。
捨てるときのことも考えて、本当に必要なものを厳選する
ものを捨てていくと、物に対する考え方も少しずつ変化がみられてきます。
私の場合は、本当に必要なものを持とうという意識が生まれて、付き合いで頂き物をもらうことも少なくなりました。また物を購入する際に捨てる時のことも考えて、ものを選んでいます。私がものを捨てていく中で一番大変に感じたのは、ごみの分別をすることでした。これはどうやって捨てればいいんだろうと、一つひとつ考えることに疲れ、手放すことの大変さを知りました。
今は捨てる時にも困らない商品を選ぶように心がけています。
すっきりした家で得られるもの
１日１つを捨てることで、家の中が整っていくだけでなく、心も軽くなります。物理的なスペースが広がると同時に、心の余裕も生まれます。忙しい日々の中でも、この小さな習慣を取り入れることで、シンプルで快適な生活に一歩近づいていきましょう。毎日の生活が、少しずつでも変わっていくのを楽しんでくださいね。
