こんにちは、あおいです。
今日は、自己理解を深めるためのツールストレングスファインダーについてお話しします。ストレングスファインダーは、アメリカのGallup社が開発した自己診断テストで、私たちの「強み」や「才能」に焦点をあててくれます。
それではいってみましょう。
ストレングスファインダーとは？
ストレングスファインダーは、３４の資質の中から、自分が持っている最も強力な５つの資質を見つけ出すことができるテストです。
これにより、自分の得意分野や自然な傾向を知ることができます。強みにフォーカスすることで、自分のパフォーマンスを高め、ストレスなく日常生活や仕事で力を発揮できるようになります。
なぜ強みを知ることが大切なのか？
私たちは日々、多くの役割を果たしています。仕事、家事、育児など、こなすべきことは人によってさまざまです。
その中で、自分が得意なことや、苦手に感じることはありませんか。また、考えが合う人もいれば、何でこの人はこんな考え方をするんだろう？と疑問を抱いた経験はありませんか。
そんなとき、ストレングスファインダーは自分の強みを認識し、それをどのように活かすと良いかを教えてくれます。また、相手の強みについて考えることで、チーム内での得意不得意を補い合うこともできるようになります。
自分の弱点にばかり目を向けるのではなく、自分の得意なことにフォーカスすることで、前向きに日々の生活に向き合うことができるようになります。
たとえば、コミュニケーションが得意な人は、チームのまとめ役として力を発揮したり、分析力が強い人は、問題解決に取り組んだりできます。
ストレングスファインダーの活用例
実生活でどのようにストレングスファインダーを活かすことができるのでしょうか？
１．仕事での活用 自分の強みを理解することで、適切な役割やプロジェクトを見つけやすくなります。たとえば、チームの中で自分がどのように貢献できるのか、どのように仕事をしたら満足感を得られるかを考える指針になります。
２．家庭での活用 家庭の中でも、強みを活かすことで、家事や育児の負担を効率よく分担できます。たとえば、計画力が得意な人は、家族の予定をまとめたり、効率よくタスクをこなす役割を持っています。
３．自分自身の成長 自分の強みを認識すると、自己肯定感が高まり、自分らしく生きる力が湧いてきます。また、他者の強みを理解することで、よりよい人間関係を築くことができます。
いずれについても、今取り組んでいることをより効率よく自分らしく行うにはどうしたら良いか考えるヒントが得られます。
ストレングスファインダーはどうやって受けるの？
ストレングスファインダーの診断を受けるためには、①書籍を購入して、付属しているアクセスコードを使用する、②ギャラップ社の公式サイトから直接アクセスコードを購入する、③公式のスマホアプリを使用する方法があります。
私は、書店で書籍を購入して診断を受けました。本を購入して受ける場合には、上位資質５つが分かります。診断を受けたのちに、他の資質も知りたいと思った場合には、追加料金を払うことで、３４資質すべての順位も分かりました。
気になる方はぜひ手に取ってみてください。本の中には、３４資質すべての解説が書かれています。
まとめ
ストレングスファインダーは、忙しい毎日の中で、自己理解を深め、強みを活かすための良いツールです。自分の知らなかった傾向に気づき、それを最大限に活用することで、日々の生活がもっと充実したものになると思います。
ぜひ、試してみてくださいね。
